1 TIDAK MAU SARAPAN
banyak orang yang menyepelakan sarapan. padahal tidak mengkonsumsi apapun d pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti adalah air putih dan segelas jus segar
padahal ane jarang bgt tuh minum air putih pagi2
2 KEBANYAKAN MAKAN
terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental.
3 MEROKOK
otak manusia lama kelamaan akan menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin merokok
aduh ane perokok lagi -.-
4 TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GULA
terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu
Quote:
5 POLUSI UDARA
terlalu lama berada dilingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien
Quote:
6 KURANG TIDUR
sering melalaikan tidur membuat sel2 otak menjadi mati kelelahan. tapi juga jgn kebanyakna tidur nanti agan2 menjadi pemalas dan lamban
Quote:
7 MENUTUP KEPALA KETIKA SEDANG TIDUR
tidur dengan kepala yang d tutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. jangan heran jika lama kelamaan otak menjadi rusak
8 BERPIKIR TERLALU KERAS KETIKA SEDANG SAKIT
bekerja keras atau belajar ketika sedang sakit memperparah ketidakefektifan otak. sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak agan2
9 KURANGNYA STIMULASI OTAK
berpikir adalah cara melatih kerja otak. kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. rajin membaca, mendengar musik, bermain(catur, scrabble) membuat otak terbiasa berpikir aktif dan kreatif
10 JARANG BICARA
percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar